Каковы причины разрушительных эмоций. Кувшин эмоций.

Неприятные эмоции — гнева, злобы, агрессии. Эти чувства можно назвать разрушительными, так как они разрушают и самого человека (его психику, здоровье), и его взаимоотношения с другими людьми. Они — постоянные причины конфликтов, порой, материальных разрушений, и даже войн. Изобразим «сосуд» наших эмоций в форме кувшина. Поместим гнев, злобу и агрессию в самой верхней его части. Читать далее …

Медиатор

Профессор Нильс Кристи — культовая фигура в мире права. Многие годы он был директором норвежского Института криминологии и уголовного права, президентом Скандинавского совета по криминологии. Благодаря его идеям во многих странах правосудие становилось более гуманным. В России сейчас тоже пытаются Читать далее …

О разнице между слезотечением и плачем, гормонах стресса и механизмах выделения слез

Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно разграничить два понятия: слезотечение и плач. Слезная жидкость образуется постоянно и способствует защите, смачиванию и питанию тканей глаза, поскольку в самой роговице нет кровеносных сосудов, способных обеспечивать ее питание. Повышенное слезотечение Читать далее …

О признаках старения, биологическом возрасте и исследовании долгожителей

Биомаркеры старения — это измеряемые показатели жизнедеятельности, которые воспроизводимо изменяются, количественно и качественно, с возрастом организма. Они могут иметь место на различных уровнях организации живой системы: они могут быть системными, например изменения в иммунной системе, в системе крови, в Читать далее …

Интересные и страшные факты о курении

1. Каждый десятый курильщик со стажем умирает от рака. 90 % случаев рака лёгких связаны с курением. 2. Курение в несколько раз усиливает вредное воздействие других факторов, например алкоголя, и подверженность вирусам типа гриппа. 3. Всего 100 лет назад Читать далее …

Как избавиться от депрессии — личный опыт

Всем привет, меня зовут Катя, мне 25 лет. У меня есть работа, любящая семья, не всегда удачная, но насыщенная личная жизнь, я неглупая и симпатичная. К нынешнему моменту у меня было два серьезных эпизода депрессии (по год-полтора), в медицинской Читать далее …

Как вера в высшие силы влияет на мозг человека

Конфликт между наукой и религией длится столетиями: он есть и в истории античности, и сегодня на интернет-форумах. Ученые из американского Case Western Reserve University решили искать его причины в противоборстве двух схем человеческого мышления, исследуя мозг. В итоге им пришлось провести восемь разных экспериментов на взрослых людях — тех, кто Читать далее …

Забота — солнечная сторона контроля

От чрезмерного контроля вымирает доверие Вдумайтесь в эти слова… как они Вам откликаются? Порой то, что мы называем спасением, помощью, добротой — является способом управлять другими людьми. Нередко, мы интересуемся у своего партнера «Как дела?», «Как прошел твой день?», Читать далее …

Как вернуть себе настоящее удовольствие. Уровень дофамина

Давайте представим двух людей одинакового веса и роста. У обоих в мозге 40.000 дофаминовых рецепторов (условных), но чувствительность их разная. У одного человека чувствительность рецепторов снижена в 10 раз, а у другого – нормальная. Оба человека видят одно и Читать далее …

Действенная техника управления временем

Как правило, ни один семинар по тайм-менеджменту не обходится без краткого описания одной из самых известных, старых и действенных техник управления временем – пирамиды Франклина (в английском иногда употребляется форма «productivity pyramid»). Отсылки к данной методике и использование отдельных ее постулатов Читать далее …

Куда приводят дешевые удовольствия

Я пробую в корне изменить свое питание. Разное приходится наблюдать, в том числе совершенно неожиданное: эмоции! Оказывается, это по большей части не про еду. Это про мои зависимости и убеждения. И как не хочется на них смотреть, и как Читать далее …

Неудовлетворенные потребности как корни депрессии

Являясь большим специалистом по выходу из обоих состояний, часто идущих рука об руку, (в смысле, часто сама в них впадала и часто выходила), я способна что-то ответить людям, обращающимся ко мне за советом в подобных ситуациях. Вот, решила написать Читать далее …

Причины перестать быть патриотом

Патриотизм, как правило, определяют как любовь к своей стране и такая любовь кажется достойной и правильной большинству людей. Но в чем смыл клятвы верности куску цветной ткани или географической области? Что, если для лесоруба из штата Мэн такие же Читать далее …

Как перестать стареть: интервью с ученым, который пытается продлить молодость

Старение можно лечить, — эта формулировка не так абсурдна, как может показаться. «Афиша Daily» поговорила с идеологом компании Gero и выяснила, у каких животных мы могли бы поучиться жить дольше, какие препараты есть сейчас и кому это все невыгодно. Читать далее …

Поток: Психология оптимального переживания, Михай Чиксентмихайи

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует Читать далее …

Нобелевская премия 2016 года: лауреат доказал, что поститься полезно

Ученый, открывший механизм сохранения молодости, и сам выглядит моложаво. Ёсинори Осуми — специалист по клеточной биологии из Японии — стал Нобелевским лауреатом в области физиологии и медицины Началась Нобелевская неделя, в ходе которой будут распределены самые почетные научные награды Читать далее …

ГОТОВЫЕ ИЛИ СЫРЫЕ. Научный взгляд на дилемму: готовить ли вообще еду или стараться есть всё по возможности «сырее»?

Сколько копий сломано в спорах и сколько судеб сломано… Судеб, в отличие от копий,- не фигурально. При всей неоспоримой полезности сыроедения, оно для многих и многих стало весьма болезненным опытом, а некоторым и ухудшило серьёзно здоровье. Обычно любители здорово Читать далее …

Время – деньги! Бенджамин Франклин

Дейл Карнеги сказал: «Если вы хотите получить превосходные советы о том, как обращаться с людьми, управлять самим собой и совершенствовать свои личные качества, прочтите автобиографию Бенджамина Франклина – одну из самых увлекательных историй жизни». Бенджамин Франклин – политический деятель, Читать далее …